Keine Frage: Cristiano Ronaldo gehört weltweit zu den absoluten Spitzensportlern – nicht zuletzt, weil der Fußballer stets eiserne Disziplin beim […]

Versorgst du deinen Körper schon morgens mit den richtigen Fetten, ist ein guter Start in den Tag garantiert. Denn: Ein […]

Ganz den guten Vorsätzen entsprechend motiviert Fitness-Influencerin Whitney Simmons ihre Community zu Jahresbeginn mit einem schweißtreibenden Oberkörpertraining. Durch die gezeigten […]

Im neuen Jahr so richtig die Kilos purzeln lassen und endlich das Wunschgewicht erreichen: Das gehört für viele alljährlich zu […]

Während das erstgeborene Kind neuen Studien zufolge als das intelligenteste gilt, haben Forscher vom Meinungsforschungsinstitut YouGov nun herausgefunden, wer unter […]

Auf Weihnachtsfeiern wird zum gemeinsamen Essen und Glühwein geladen, in den Supermärkten sind die Regale bereits seit Wochen gefüllt mit […]

Wer nach langem Sitzen aufsteht, merkt wahrscheinlich, dass der Rücken schmerzt und gewisse Muskeln, wie der Hüftbeuger, angespannt sind. Was […]

Die Angst, Frauen würden durch das Training mit schweren Gewichten schnell zu massig aussehen, haben die meisten Sportlerinnen glücklicherweise bereits […]

Weniger Zucker konsumieren, öfter meditieren oder mehr Obst und Gemüse essen – gesunde Gewohnheiten können die Lebensqualität erheblich verbessern und […]