Ab dieser Uhrzeit sollten Sie keinen Kaffee mehr trinken
Um dem Nachmittagstief zu entkommen, ist vor allem im Büroalltag ein Kaffee nach dem Lunch gängige Praxis. Allerdings kann dieses […]
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Vorsicht vor der Seitenlage – so gesund ist Ihre Schlafposition wirklich
Der Tag ist vorbei, der Pyjama übergestreift. Ab ins Bett und dem Körper die Ruhe gönnen, die er verdient hat. […]
WeiterlesenEine Minute reicht! Das passiert im Körper, wenn Sie jeden Tag Planks machen
Diese Übung sieht von außen betrachtet vielleicht leicht aus, lässt einen aber schnell an seine Grenzen kommen: Planks. Beim Planking […]
WeiterlesenEntzündungen drohen: So werden Sie eingewachsene Zehennägel wieder los
Das Nagelwachstum hat sich in den vergangenen 70 Jahren beschleunigt, hat eine Studie gezeigt. Man macht die generell bessere Ernährung heute […]
WeiterlesenKater, Kalorien, Kopfweh: Welche Alkohol-Mythen stimmen – und welche nicht
Schnaps hilft bei der Verdauung und beim Bier auf Wein, das lass‘ sein. Aber stimmt das überhaupt? Wir haben uns […]
WeiterlesenSchlafprobleme: Fünf Tee-Sorten sollten Sie abends nicht mehr trinken
Das Robert Koch-Institut gibt an, dass etwa 20 Prozent der 17- bis 30-Jährigen Probleme beim Ein- oder Durchschlafen haben. Zudem […]
WeiterlesenKörper verbrennt Kalorien langsam: An vier Anzeichen erkennen Sie einen gestörten Stoffwechsel
Ob der Stoffwechsel effizient arbeitet oder länger braucht, ist sehr individuell. Ein ineffizienter Stoffwechsel kann genetisch bedingt sein, aber auch […]
Weiterlesen5 x 90 Minuten Schlaf pro Tag: Schlafprofi sagt, warum Ronaldo-Methode Unfug ist
Cristiano Ronaldo soll eine spezielle Schlafmethode anwenden und fünf Mal am Tag für 90 Minuten vor sich hindösen. Das kann […]
WeiterlesenVorsicht nach warmen Regentagen: Was bei einem Zeckenbiss zu tun ist
Gerade im Sommer ist das Zeckenrisiko besonders hoch. Nach warmen Regentagen werden die kleinen Parasiten aktiv und begeben sich auf […]
WeiterlesenTV-Ärztin Rubin: Investiere 7 Minuten am Abend und du schläfst dich gesünder
Schlafen ist keine vergeudete Zeit, sondern unsere Energietankstelle. Tatsache ist: Wer besser schläft, ist nicht nur wacher, sondern auch gelassener […]
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