Ab dieser Uhrzeit sollten Sie keinen Kaffee mehr trinken

Um dem Nachmittagstief zu entkommen, ist vor allem im Büroalltag ein Kaffee nach dem Lunch gängige Praxis. Allerdings kann dieses […]
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WeiterlesenDer Tag ist vorbei, der Pyjama übergestreift. Ab ins Bett und dem Körper die Ruhe gönnen, die er verdient hat. […]
WeiterlesenDiese Übung sieht von außen betrachtet vielleicht leicht aus, lässt einen aber schnell an seine Grenzen kommen: Planks. Beim Planking […]
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WeiterlesenSchlafen ist keine vergeudete Zeit, sondern unsere Energietankstelle. Tatsache ist: Wer besser schläft, ist nicht nur wacher, sondern auch gelassener […]
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