Athleten, die aufbauen sollte, Hals-Stärke zu reduzieren Gehirnerschütterung Risiko, die Forscher empfehlen,

Rutgers-Forscher haben einen Weg vorgeschlagen, um das Risiko zu verringern für Fußball und Fußball Spieler und andere in Gefahr von Gehirnerschütterung: Schützen Sie Ihren Kopf mit Hals-Stärkung übungen in der vor-Saison.

Eine Studie von Forschern der Rutgers School of Health Professions, veröffentlicht in the Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, untersucht früheren Studien auf die Rolle, die den Hals Stärke, Größe und Körperhaltung spielen im reduzieren Gehirnerschütterung Risiko. Sie schaute auch in die größere Gefahr von Kopfverletzungen auf die weiblichen und Jungen männlichen Athleten, die spielen in den Kontakt-oder impact-Sportarten, wie wenn man einen Fußball.

Auf der Basis der Ergebnisse und der klinischen Beurteilung des research-Teams, die Rutgers-Forscher entwickelten Empfehlungen, Physiotherapeuten und Trainern können zum Schutz der Sportler.

Dazu gehören die Durchführung einer gründlichen Halswirbelsäule Bewertung als Teil der pre-sportlichen Teilnahme, Prüfung; screening für Schmerzen, weil der baseline-Berichte von Nackenschmerzen in Verbindung mit der erhöhten Gehirnerschütterung Risiko bei Jungen Sportlern; und Bereitstellung von Maßnahmen wie übungen zur Kräftigung der Nackenmuskulatur.

„Unsere Fähigkeit zu erkennen, sportbezogenen Gehirnerschütterungen hat sich erheblich verbessert, aber unsere Fähigkeit zu verhindern, dass Erschütterungen und verringern post-Verletzungen Ergebnisse beschränkt bleibt,“, sagte führen Autor Allison Brown, assistant professor an der Rutgers School of Health Professions. „Wir haben festgestellt, Hals Stärke, Größe und Haltung als potentielle Faktoren, die das Risiko reduzieren, durch die Reduzierung der Größe der Kraft beim Aufprall. So erhöhen Hals der Stärke und möglicherweise die Größe kann erheblich verringern das Risiko oder die schwere von Verletzungen oder Ergebnisse“.

Erschütterungen, die verursacht werden durch Einfluss, macht das Gehirn verschieben innerhalb des Schädels, können zu Problemen führen, mit dem denken, Konzentration, Stimmung oder anderen neurologischen Veränderungen. Weitere Symptome können Schwindel und übelkeit.

„Ein Hals, der ist stärker, dicker oder ausgerichtet in einer vorderen Sitzhaltung-mit den Ohren vor, anstatt ausgerichtet mit den Schultern-kann reduzieren die Menge an Energie übertragen, um das Gehirn während eines Aufpralls, wodurch das Risiko und die schwere von Verletzungen,“, sagte Carrie Esopenko, assistant professor an der School of Health Professions-und der Bericht ist senior-Autor.

Frauen haben in der Regel weniger Hals Kraft und Erfahrung ein höheres Risiko von Gehirnerschütterung sowie eine größere schwere der Symptome und eine längere Dauer der Genesung im Vergleich mit Ihren männlichen Kollegen, nach Esopenko.