#TransformationTuesday: Mit diesen sechs Tricks hat Julia 38 Kilo verloren

Wer abnehmen will, muss mehr Energie verbrennen als er zu sich nimmt. Klingt logisch und simpel, ist in der Realität jedoch oft nicht so leicht umsetzbar.

Diese Erfahrung hat auch Julia gemacht. Als sie vor knapp drei Jahren zu ihrem Hausarzt ging, hieß es, sie solle einfach weniger essen – ein Rat, der ihr nur wenig half.

Bis es ihr dann wirklich gelang, ihr Gewicht zu reduzieren, vergingen weitere zwei Jahre. In dieser Zeit hatte Julia viele Ausreden, weshalb sie es nicht schaffen könnte, endlich etwas an ihrer Situation zu ändern.

Keine Ausreden mehr!

Aber "irgendwann war der Tag erreicht, an dem die Gründe dafür überwogen", erinnert sich Julia in einem Instagram-Post zurück. Zu diesem Zeitpunkt wog die hübsche Blondine 112 Kilo.

Sie wollte sich endlich wieder wohlfühlen, sich frei bewegen können, auf ihren Körper stolz und vor allem gesund sein.

"Ich hatte mich einfach so nicht mehr sehen können. Das war nicht ich! Ich wollte der Mensch sein, der unter all dem steckt. Und ja das war auch der Grund weshalb ich dann voll Gas gegeben hab, ohne Ausreden ohne Kompromisse."

Dies war der entscheidene Punkt: Seitdem sind in 8 Monaten stolze 38 Kilo verschwunden. Dank jeder Menge Willenskraft und Disziplin.

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-38kg in 8 Monaten Wie sowas funktioniert? Ich werde immer gefragt wie man es in so kurzer Zeit schafft so schnell abzunehmen. Also meine besten Tipps sind: •Weiß warum du es tust! Du brauchst mindestens 5 Gründe die dir richtig wichtig sind! •Trinke ausreichend. Wenn man abnehmen will, sollte man Minimum 1,5l Wasser am Tag trinken. Ich habe zwischen 3&4Litern getrunken. •Weiß was dich motiviert. Mich motiviert es daran zu denken, dass ich bald eine Veränderung sehe, wenn ich so weiter mache. Und vor allem vorher nachher Fotos. •Mache das was dir gut tut. Ja es wird Zeiten geben wo es dir so schlecht geht, dass du am liebsten alles über Board schmeißen willst. Aber Erfolg kommt nur dann, wenn du da weiter machst, wo du früher aufgegeben hättest. •Such dir Gleichgesinnte. Verabredet euch zum Sport oder zum frischen kochen. Motiviert euch auch unter der Woche jeden Tag. •Bleib dran! Ja es wird etwas dauern bis du Erfolge siehst, aber dann siehst du sie jede Woche. So und nun ran an den Speck ?? #transformation #abnehmen #abnehmenvorhernachher #abnehmen2020 #weightwatchersdeutschland #ww #weightloss #looseweight #healthy #gesundessen #instafit #fibo2020 #fitgirl #yazio #kalorienzählen #countingcalories #gesundessen #healthylifestyle #lifestyle #fitfam #gym #getfit #fitness

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Andere Menschen motivieren

Heute ist Julia eine große Inspiration für viele andere. 123.000 Fans folgen ihrem Instagram-Account, auf dem sie regelmäßig leckere, gesunde Rezepte und tiefe Einblicke in ihre Abnehmstory liefert.

Doch der Weg dorthin war sicherlich nicht immer leicht. Neben dem nötigen Durchhaltevermögen haben der jungen Frau vor allem sechs Tricks sehr geholfen. Diese teilt sie in einem aktuellen Instagram-Post.

Cornelia Bertram

*Der Beitrag „#TransformationTuesday: Mit diesen sechs Tricks hat Julia 38 Kilo verloren“ wird veröffentlicht von FitForFun. Kontakt zum Verantwortlichen hier.

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