Mayo-Klinik-Q
Lieber Mayo Clinic: ich hatte noch nie einen Bruch oder die Gesundheit der Knochen Fragen. Sollte ich noch eine Knochendichte-test?
A: Es hängt davon ab. Eine Knochendichte-test verwendet eine niedrige Dosis von X-Strahlen in eine schnelle, nicht-invasive Möglichkeit zur Messung der Menge an Kalzium und anderen Mineralien in einem Abschnitt des Knochens, in der Regel der Hüften und der Wirbelsäule. Durch die Identifizierung verringert Knochendichte, Ihr Arzt kann bestimmen Sie Ihr Risiko von Frakturen zu diagnostizieren und zu überwachen, Osteoporose progression.
Die meisten Jungen, gesunden Menschen brauchen nicht eine Knochendichte-test. Aber wie Sie Alter, Ihr Risiko für Osteoporose erhöht, da die Knochendichte tendenziell sinken, da die Leute älter werden. Das ist vor allem bei Frauen. Wenn du eine Frau bist, die 65 oder älter sind, eine Knochendichte-test wird empfohlen. Auch wenn die Prüfung zeigt, Ihre Gesundheit der Knochen ist gut, dieser test kann eine baseline-Messung für zukünftige Tests.
Für Männer, die ohne Frakturen, die Antwort ist nicht ganz so klar. Die US Preventive Services Task Force nicht empfehlen, routine Knochendichte Tests für Männer. Denn Männer haben eine höhere Knochenmasse und verlieren die Knochen langsam mehr als Frauen, Sie sind zu einem niedrigeren Risiko von Knochenbrüchen. Es gibt auch keine schlüssigen Beweise dafür, dass Osteoporose-Medikamente können verhindern, dass Frakturen bei Männern. Jedoch, bis zu 1 in 4 Männer über 50 bricht ein Knochen aufgrund von Osteoporose. Gruppen wie die National Osteoporosis Foundation noch empfehlen, Tests für Männer 70 und älter.
Männer 50-69 Jahre und Frauen unter 65 können auch wollen zu haben, Knochendichte-Tests, wenn Sie Risikofaktoren für Osteoporose, einschließlich einer Familiengeschichte der Krankheit oder eine Geschichte von Brüchen. Ein weiterer Risikofaktor ist die Einnahme bestimmter Arten von Medikamenten, die stören können, den körpereigenen Prozess der Wiederaufbau von Knochen. Beispiele dieser Drogen umfassen steroid-Medikamente wie Prednison und Immunsuppressiva, wie z.B. die nach einer organ-Transplantation oder Knochenmark-Transplantation.
Menschen über 50, die sich etwas gebrochen haben, und Menschen, die verloren haben 1,5 cm Höhe oder mehr brauchen vielleicht auch einen Knochen-Dichte-test zum Screening auf Osteoporose.
Knochen-Dichte-test-Ergebnisse werden in einer Messung bekannt als „T-score.“ Ein T-score von minus 1 oder höher ist normal. Ein score von minus 2,5 oder niedriger ist die Osteoporose. Die Auswahl zwischen normalen und Osteoporose wird als Osteopenie, ein Zustand, bei dem die Knochendichte ist unter dem normalen Bereich und stellt eine person ein höheres Risiko für die Entwicklung von Osteoporose. Osteopenie erhöht auch das Risiko für einen Knochen zu brechen.
Es gibt Dinge, die Sie tun können, um zu helfen, halten Sie Ihre Knochen gesund zu bleiben, wie Sie älter werden:
– Übung ist wichtig. Werden Sie sicher, dass Sie eine Kombination von Gewicht tragenden übungen, wie laufen, joggen, laufen oder stairclimbing.
– Essen Sie eine gesunde Ernährung, machen Sie sicher, dass die richtigen Mengen von Kalzium und vitamin D.
– Wenn Sie Rauchen, zu stoppen. Die Forschung deutet darauf hin, dass Tabakkonsum trägt zu schwachen Knochen.
– Begrenzen Sie die Menge an Alkohol Sie trinken. Regelmäßig mehr als zwei alkoholische Getränke pro Tag erhöht das Risiko von Osteoporose, möglicherweise, weil Alkohol beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers zu absorbieren calcium.