Mundwasser verwenden Sie hemmen könnte Vorteile der übung
Übung ist bekannt, um den Blutdruck senken-aber die Aktivität der Bakterien in unserem Mund können bestimmen, ob wir diese Erfahrung nutzen, entsprechend der neuen Forschung.
Ein internationales team von Wissenschaftlern hat gezeigt, dass die Blutdruck-senkende Wirkung von Bewegung wird deutlich reduziert, wenn die Leute Spülen Sie den Mund mit antibakteriellem Mundwasser, eher als Wasser-was die Bedeutung der Bakterien in der Mundhöhle im Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Die Forscher schlagen vor, dass Angehörige der Gesundheitsberufe sollten darauf achten, das orale Umfeld beim empfehlen Eingriffen in die körperliche Aktivität für hohen Blutdruck.
Die Studie wurde unter der Leitung der Universität von Plymouth in Zusammenarbeit mit dem Zentrum für Genom-Regulation in Barcelona (Gabaldon ‚ s lab), Spanien, und wurde in der Fachzeitschrift Free Radical Biology and Medicine.
Warum hat die Forschung stattfinden?
Lead-Autor Dr. Raul Bescos, Dozent für Ernährungswissenschaften und Physiologie an der Universität von Plymouth, sagte: „die Wissenschaftler wissen bereits, dass die Blutgefäße sich öffnen, während des Trainings, als die Produktion von Stickstoffmonoxid erhöht den Durchmesser der Blutgefäße (bekannt als Vasodilatation), Erhöhung der Durchblutung Durchblutung zu den aktiven Muskeln.
„Was bisher ein Rätsel geblieben ist, wie Sie Durchblutung noch höher nach dem Training, die wiederum auslösen einer Blut-Druck-senkende Reaktion bekannt als post-exercise hypotension.
„Frühere Forschung hat vorgeschlagen, dass Stickstoffmonoxid nicht beteiligt war, in dieser post-workout-Reaktion-und nur während des Trainings-aber bei der neuen Studie die Herausforderungen, die diese Ansichten.
„Es ist alles zu tun mit Stickstoffmonoxid erniedrigender in eine Substanz namens nitrate, die seit Jahren dachte, Sie haben keine Funktion im Körper. Aber die Forschung in den letzten zehn Jahren hat gezeigt, dass Nitrat aufgenommen werden können, in den Speicheldrüsen und ausgeschieden mit Speichel im Mund.
„Einige Arten von Bakterien im Mund verwenden können Nitrat und die Umwandlung in Nitrit — ein sehr wichtiges Molekül, die die Produktion von Stickstoffmonoxid im Körper. Und wenn Nitrit im Speichel verschluckt wird, Teil dieses Molekül wird rasch absorbiert in den Blutkreislauf und reduziert wieder zu Stickstoffmonoxid. Dies hilft zur Aufrechterhaltung einer Erweiterung der Blutgefäße, das führt zu einer nachhaltigen Senkung des Blutdrucks nach dem Training.
„Wir wollten sehen, ob die Sperrung Nitrat die Fähigkeit zur Umwandlung in Nitrit durch die Hemmung der Bakterien in der Mundhöhle würde keine Auswirkungen auf post-exercise hypotension.“
Was hat die Studie einbeziehen?
Zwanzig-drei gesunde Erwachsene wurden gebeten, zu laufen auf einem Laufband für eine Gesamtmenge von 30 Minuten auf zwei verschiedenen Gelegenheiten, nach denen Sie beobachtet wurden, für zwei Stunden.
Jedes mal bei einem, 30, 60 und 90 Minuten nach dem Training wurden Sie gebeten, Spülen Sie Ihren Mund mit einer Flüssigkeit-entweder antibakteriellen Mundwasser (mit 0,2% Chlorhexidin) oder eine placebo-Minze aromatisierte Wasser. Weder die Forscher noch die Teilnehmer wussten, welche Flüssigkeit Sie wurden durch Spülen mit.
Ihr Blutdruck wurde gemessen und Speichel-und Blutproben wurden vor dem Training und bei 120 Minuten nach dem Training. Kein Essen oder trinken, außer Wasser erlaubt war, während des Trainings und der Erholungsphase, und keiner der Studienteilnehmer hatte eine mündliche gesundheitlichen Bedingungen.
Was hat die Wissenschaft zeigen?
Die Studie fand, dass, wenn die Teilnehmer gespült mit dem placebo, die Durchschnittliche Reduktion des systolischen Blutdrucks war -5.2 mmHg bei einer Stunde nach dem Training. Allerdings, wenn die Teilnehmer Spülen mit einer antibakteriellen Mundspülung, die Durchschnittliche systolische Blutdruck wurde -2.0 mmHg bei der gleichen Zeit zeigen.
*Der systolische Blutdruck bezieht sich auf das höchste Niveau des Blutdrucks, wenn das Herz quetschen und drücken das Blut Runder Körper.
Diese Ergebnisse zeigen, dass die blutdrucksenkende Wirkung der übung wurde verringert, um mehr als 60% über die ersten Stunden der Erholung, und völlig abgeschafft, zwei Stunden nach dem Training, wenn die Teilnehmer erhielten die antibakterielle Mundwasser.
Die bisherigen Ansichten auch vorgeschlagen, dass die wichtigste Quelle von Nitrit in den Kreislauf nach dem Sport wurde mit Stickstoffmonoxid gebildet, die während der übung in den Endothelzellen (Zellen, die die Blutgefäße). Doch die neue Studie, die diese Herausforderungen. Wenn antibakteriellen Mundwasser wurde auf die Teilnehmer, Ihre Blut-Nitrit-Level nicht zu erhöhen, nach der übung. Es war nur, als die Teilnehmer der placebo -, der Nitrit-Spiegel im Blut erhöht, was darauf hinweist, dass orale Bakterien eine wichtige Quelle für dieses Molekül in den Blutkreislauf, die mindestens über die erste Periode der Erholung nach dem Sport.
Was sagen die Autoren
Craig Cutler, Studie co-Autor, der die Forschung durchführte, die als Teil seiner Doktorarbeit an der University of Plymouth, sagte: „Diese Ergebnisse zeigen, dass die Nitrit-Synthese von Bakterien in der Mundhöhle ist äußerst wichtig, kick-Start, wie unser Körper reagiert auf Bewegung über die erste Zeit der Erholung, der Förderung, den Blutdruck senken und eine größere Sauerstoffversorgung der Muskeln.
„In der Tat, es ist wie die Bakterien in der Mundhöhle sind die „Schlüssel“ zur öffnung der Blutgefäße. Wenn Sie entfernt werden, Nitrit kann nicht produziert werden und die Gefäße bleiben in Ihrem aktuellen Zustand.
„Die vorliegenden Studien zeigen, dass übung beiseite, antibakterielle Mundwasser kann tatsächlich erhöhen den Blutdruck unter Ruhe-Bedingungen, so dass diese Studie folgte und zeigte das Mundwasser Auswirkungen auf die Effekte der übung.
„Der nächste Schritt ist zu untersuchen im detail die Wirkung der übung auf die Aktivität von Bakterien in der Mundhöhle und die Zusammensetzung der Bakterien in der Mundhöhle in Personen, die unter hohem kardiovaskulären Risiko. Langfristige Forschung in diesem Bereich zu verbessern, unser wissen für die Behandlung von Bluthochdruck-oder Bluthochdruck-mehr effizient.“