Gesunden Leben gibt der Haut einen Goldenen Schimmer
Eine gesunde Lebensweise deutlich verbessert, eine person, die Haut Farbe, entsprechend der neuen Forschung geführt durch die Universität von St Andrews.
Die Forschung, geführt von der Schule von Psychologie und Neurowissenschaften an der University of St Andrews und veröffentlicht in der Zeitschrift Frontiers in Psychologyzeigt, dass eine ausgewogene und gesunde Lebensweise, einschließlich der immer fitter, Vermeidung von stress und schlafen mehr, alle vermitteln eine gesund aussehende goldene Hautfarbe.
Frühere Studien verbinden Verbesserungen in der Hautfarbe, zu einer guten Ernährung, jedoch war es nicht bekannt, ob die Hautfarbe ist ein allgemeiner Hinweis auf die Gesundheit über seine Verbindung mit der Ernährung. Die aktuelle Studie konzentriert sich auf andere Aspekte eines gesunden Lebensstils und wie dies wirkt sich positiv auf Haut-Farbe.
Eine gesunde Ernährung voller Obst und Gemüse erhöht die Haut, Gelbfärbung, macht die Haut gesünder und attraktiver. Der Farbwechsel ist durch die Ansammlung von farbigen Pflanzen-Pigmente in der Haut wie orange-Carotin aus Karotten und rote Lycopin aus Tomaten. Diese Pigmente, die sogenannten Carotinoide spielen eine wichtige Rolle als Antioxidantien. Belastungen des täglichen Lebens die oxidative Toxine, die Schäden der DNA und der Proteine. Antioxidantien wie Carotinoide schützen gegen Schäden durch Neutralisierung der Toxine, aber Antioxidantien verwendet werden, bis Sie in die entsäuerungs-Prozess.
Übung steigert die körpereigenen antioxidativen Systeme, die Ersatz der Carotinoid-Pigmente, so dass Sie in der Haut ansammeln. Andere Aspekte von Gesundheit wie zu verlieren überschüssiges Körperfett, Reduzierung der psychischen Belastungen und eine bessere Qualität, länger schlafen kann verringern die Produktion von oxidativen Giftstoffe dadurch Schonung der Haut-Carotinoiden. Haut, Gelbfärbung könnte ein Indikator für die Gesundheit einer person durch den Nachweis, dass der Körper genug hat antioxidative Reserven und geringe oxidative Toxine.
Leitender Wissenschaftler für die Studie, Professor David Perrett von der School of Psychology and Neuroscience, sagte: „Wir haben mit 134 Studenten mess-fitness Herzfrequenz beim gehen und laufen auf einem Laufband. Wir bewerten Körperfett Ebenen, mit einem Impedanz-Meßgerät viel wie, dass auf vielen Badezimmer-wiegende Skalen. Wir Messen die Haut die Farbe mit einem Gerät, das erfasst, wie ein Regenbogen von Farben reflektiert von der Haut. Wir haben festgestellt, dass sowohl eine hohe fitness und wenig Körperfett waren assoziiert mit einer höheren Haut, Gelbfärbung. Dieses gelber Haut passen Personen, die nicht durch eine bessere Ernährung oder eine Sonnencreme von draußen mehr.“
Nehmen Sie die Studie weiter, die research-team beurteilt, ob eine änderung in der Gesundheit verändert sich das Erscheinungsbild der Haut. Die Forscher folgten 59 Studierende von Sportvereinen zu Messen, die Auswirkungen Ihres Trainings auf Ihre Allgemeine Erscheinungsbild der Haut. Diejenigen, die erhöhte fitness oder verloren Körperfett zeigte sich eine Erhöhung in der Haut, Gelbfärbung. Fragebögen zeigte, dass die erhöhte psychische Belastung und ein Verlust des Schlafes wurden auch im Zusammenhang mit einer Reduktion in der Haut, Gelbfärbung. Haut-Farbe ändern, die nicht durch training im freien oder erhöhte Sonnenbrand-weil die Gesundheit war nichts mit der Haut Leichtigkeit ändern.
Professor Perrett fügte hinzu: „Wir wollten wissen, ob die Hautfarbe ändern, sah gesund. Wir simulierten den Farbwechsel im Gesicht Bilder halten alles andere wie Ausdruck konstant. Für 21 Beobachter fanden wir die Farbe verändern mit einer erhöhten fitness zu sehen war und gerichtet wurde als gesünder auf 90% der versuche. Dies bedeutet, dass die Menschen gesünder werden, andere sollten in der Lage sein zu bemerken, die Verbesserung in der Haut Farbe.
„Wir waren überrascht zu erfahren, dass die Veränderungen der Hautfarbe totale Veränderung der Gesundheit aufgetreten sind, sehr schnell und innerhalb von acht Wochen. Dies bedeutet, dass jede Anstrengung zur Verbesserung des Lebensstils profitieren Erscheinungsbild innerhalb einer relativ kurzen Zeit.“