Fast die Hälfte der Amerikaner wurden schläfrig hinter dem lenkrad

28/10/2019

(HealthDay)—Fast die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen zugeben, dass Sie haben gekämpft, um wach zu bleiben während der Fahrt, eine neue Umfrage findet.

Von den mehr als 2.000 Befragten, 45% sagten, dass Sie kämpfte, wach zu bleiben, während Sie hinter dem lenkrad, während 48% sagten, Sie würden nie Gefahren schläfrig, nach der American Academy of Sleep Medicine (AASM) Umfrage im September.

Jedes Jahr in den Vereinigten Staaten, schläfrig fahren führt zu einem Durchschnitt von 328,000 stürzt ab, einschließlich der Höhe von 6.400 tödliche Unfälle, nach der AAA Foundation for Traffic Safety. Nationale Schläfrig Fahren Prävention in der Woche ist. Nov. 3 bis 10.

„Fahren, während schläfrig ist ähnlich wie Trunkenheit am Steuer mit Bezug auf die Verzögerungen in der Reaktionszeit und einer Beeinträchtigung der Entscheidungsfindung,“ AASM-Präsident Dr. Kelly Carden, sagte in einer Akademie der Pressemitteilung. „Schläfrig fahren kann tödlich sein, aber es ist zu 100% vermeidbar.“

Warnung Anzeichen von schläfrig fahren sind: häufiges gähnen oder Unfähigkeit, die Augen offen zu halten; Sekundenschlaf oder Schwierigkeiten haben, halten Sie Ihren Kopf nach oben; nicht die Erinnerung an fahren die letzten paar Meilen; fehlende Verkehrszeichen oder vorbei fahren dran; folgende zu nahe an den Autos vor Ihnen; Driften in die andere Fahrspur; fahren auf die rumble-strip oder die Schulter der Straße.

Um zu verhindern, dass schläfriges fahren, sollten Sie: Holen Sie sich genügend Schlaf vor der Fahrt; vermeiden Sie das fahren spät in der Nacht oder während allein, wenn möglich, und teilen Sie die Fahrt mit einem Beifahrer auf langen Reisen; Koffein für einen kurzfristigen Schub in der Aufmerksamkeit; oder ziehen Sie vorbei an einem Rastplatz und nehmen Sie ein Nickerchen, wenn Sie beginnen sich schläfrig fühlen.

„Koffein kann einen kurzfristigen Schub, aber wenn Sie Probleme halten Sie Ihre Augen öffnen, dann ist es definitiv Zeit, ziehen über,“ Carden sagte.

„Drehen Sie die Musik oder rollten die Fenster werden nicht halten Sie wachsam während der Fahrt. Die beste Möglichkeit ist, um Weg von der Straße und nehmen Sie ein Nickerchen, wenn Sie müde fühlen hinter dem lenkrad“, riet Sie.