Gesundes Altern mit einem online-coach

Ältere Menschen können zur Verbesserung Ihrer Lebensweise und annehmen gesündere Verhaltensweisen, die mit der Unterstützung von einem online-coach. Dies kann helfen, reduzieren Sie Ihr Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz. Eine internationale Gruppe von Forschern, angeführt von der Amsterdam University Medical Centre in den Niederlanden und einschließlich der Clinical Research Center, Institut für Klinische Medizin, Neurologie an der University of Eastern Finland (UEF), hat berichtet, diese Ergebnisse heute in Der Fachzeitschrift Lancet Digital Health.

2724 Menschen im Alter von 65 Jahren oder mehr mit einem erhöhten Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz nahm in der „Gesunden Altern Durch Internet-Beratung in der Altenpflege‘ (HATICE) Projekt. Die Teilnehmer rekrutiert wurden, in den Niederlanden, Finnland und Frankreich. Die Hälfte der Teilnehmer der Interventionsgruppe, die in Kontakt mit einem lifestyle coach durch das Internet und könnte Ziele gesetzt, um Ihre Gesundheit zu verbessern, sowie überwachen Ihre eigenen Fortschritte in Richtung einer gesünderen Lebensweise auf eine website, die speziell für diesen Zweck. Der Schwerpunkt wurde auf die Verbesserung der Blutdruck, körperliche Inaktivität, übergewicht, Rauchen und hohe Cholesterinwerte. Die andere Hälfte, die Kontrollgruppe, hatten Zugang zu einer website, die Allgemeine Informationen zur Gesundheit, aber keinen Kontakt mit einem Trainer.

Während der 18-monatigen intervention, 90% der Teilnehmer in der intervention-Gruppe, die mindestens ein Ziel, in Bezug auf Ihren lebensstil mit der Unterstützung Ihrer Trainer. Die Forscher untersuchten die Wirkung auf ein zusammengesetztes Maß für das Risiko einer kardiovaskulären Erkrankung, einschließlich Blutdruck, body-mass-index (BMI) und Cholesterin. Die Forschung zeigt, dass die Interventionsgruppe hatte eine bescheidene, aber wichtige Verbesserung im Vergleich zu der Kontrollgruppe. Dieser Effekt war die größte in jenen Teilnehmerinnen, die waren die meisten aktiven auf der website: die Herz-Kreislauf-Erkrankungen Risiko-score verbesserte sich für jedes zusätzliche Ziel festgelegt.

„Insgesamt war das eine sehr positive Erfahrung und über 900 Personen teilgenommen, die in dem finnischen Teil des Projekts, bei der UEF-Brain Research Unit,“ sagt Professor Hilkka Soininen, und leitender Prüfarzt der HATICE Projekt bei der UEF.

Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, die Forscher betonen, dass Prävention verlangt eine langfristige Anstrengung. „Dies ist eine sehr interessante multinationale Prävention Studie nach der erfolgreichen FINGER-Studie, die zuvor zeigte, dass multidomain lebensstil-intervention kann das Risiko von kognitiven Fähigkeiten. In HATICE sahen wir, dass moderne Technologien, wie self-management, mit einem online-coach, kann eine wertvolle Ergänzung zu regulärer Gesundheitsversorgung auch in den älteren Einzelpersonen. Diese Art der intervention sollte getestet werden, in einem größeren Maßstab, um zu bestätigen, ob die positiven Effekte gesehen sind nachhaltig im Laufe der Zeit und, auf lange Sicht, führen zu weniger Herzinfarkten, Schlaganfällen und Demenz“, sagt Professor Miia Kivipelto, und leitender Prüfarzt der HATICE Projekt bei Karolinska Institutet und Professor für Neurogeriatrics am Institut für Public Health und Klinische Ernährung, der UEF.