Gestresst? Erfahren Sie mehr über die Magie der Freiwilligenarbeit

Es ist ein Mann-Essen-Mann-Gesellschaft hier. Wir haben alle umarmte den Kapitalismus. Jeder will, um ein Leben zu machen. Fragen Sie einen angehenden Unternehmer, der wertvollste Sportler lohnt sich auch Ihren tag, und die top-notch-Anwalt über Ihre Ambitionen im Leben. Mehr als oft nicht, Ihre Antworten kann umformuliert in ein paar Zeilen, „ich will einfach der beste sein.“

‚Das beste‘ ist eine unglaubliche mantra zu Leben. Es ist wahrscheinlich brachte Sie alle Erfolgs-und/fame auf dem Weg. Es gibt jedoch Folgen, die kommen mit zu viel Kraft in unser Handwerk. Es gibt eine Kehrseite der Erfolg und Befriedigung.

Das wissen, dass die Dinge nicht immer unseren Weg gehen ist der erste Schritt in Richtung einer stress-free-Mentalität

Das menschliche Gehirn ist so verdrahtet release ein paar „Wohlfühl“ – Chemikalien wie oxytocin, serotonin, Dopamin und Endorphine. Natürlich, ohne dass wir es wissen, bekommen wir süchtig nach dem Geschmack von Erfolg und können sich entscheiden, um ständig versuchen, es als ein Weg des Lebens.

Die smartphone-und social-media-Rausch ist in aller Munde-weltweit. Unsere social-media-Interaktionen ernähren sich diese gute Gefühl-Chemikalien. Für jeden Beitrag, viral, gazillion Dopamin Chemikalien freigesetzt werden. Es motiviert uns zu teilen, mehr über unser Leben Feinheiten, alle in einem Versuch, mehr zu erzeugen hits. Bekommen wir glücklicher und die marketing-Abteilung auf die verschiedenen social-media-Plattformen generieren Sie mehr Umsatz aus unserem online-Interaktionen. Es ist eine win-win-situation.

Das Problem

Oft wird der Erfolg nicht ewig. Athleten Alter, Banker vor finanziellen Krisen alle paar Jahre, Studenten scheitern jedes jetzt und dann, unsere Verkäufe sind nicht immer beeindruckend, und auch die besten Anwälte verlieren Fälle. Es ist der Natürliche Lauf der Dinge. Für jeden Gewinner gibt es zwangsläufig Verlierer. Die Aufrechterhaltung einer streak ist eine schwer fassbare Herausforderung, und als eine Gesellschaft, wir Feiern die Gewinner, wenn Sie ständig zu beeindrucken.

Jedoch vergessen wir oft, um Sie zu erinnern, wenn Sie mit der Stillstandszeiten. Unsere kapitalistischen Vorstellungen treiben uns lächerlich zu machen, anstatt Konstruktive Kritik.

Es Passiert…

Wir haben keinen Tiefpunkt, wenn Dinge gehen nicht wie geplant. Stattdessen können wir nehmen inspiration aus der Natur der Dinge und gestärkt hervorgehen, als wir vorher waren.

Bei der Arbeit, zu Hause, in der Schule, und stress uns im Allgemeinen, löst das Gehirn eine schlechte-Gefühl Chemikalie namens cortisol. Diese Chemikalie ist verantwortlich für alle foul Stimmungen, geringer motivation, und unsere selbst auferlegte Einzelhaft. Es ist trübes Wasser nach diesem.

Leben in einem Zustand von stress ist nicht gesund, denn es kann dazu führen, die Annahme von schädlichen lebensstil. Einige wiederum zu Rauchen, einige trinken Alkohol und etwas zu viel Essen alle die auf der Suche nach einem inneren Frieden. Allerdings werden diese Lösungen nur für eine Weile dauern und bevor wir es wissen, wir sind bald wieder da, wo wir angefangen haben, noch betont. Krankheiten wie Bluthochdruck, koronare Herzkrankheiten, Depressionen und Fettleibigkeit sind in der Regel verstärkt, sobald der stress kommt in der Gleichung.

Der Heilungsprozess

Das Leben ist eine schöne Erfahrung. Es wirft immer wieder an uns, was wir ihm geben. Wenn wir annehmen, eine positive Einstellung, unsere Herangehensweise an alles, auch Widrigkeiten, wir sind verpflichtet zu kommen, die stärker an, was Unternehmen, sind wir entrückt.

Was ist der trick? Nur, in der Gegenwart Leben. Nachdem alle, die Gegenwart ist alles, was wir haben. Die Zukunft ist einfach weit Weg Ort, der bestimmt wird durch das, was wir tun, im hier und jetzt.

Wie Freiwilligenarbeit Hilft

Personen, die sich freiwillig identifizieren können, um eine ruhigere Herangehensweise an das Leben, indem Sie einfach daran denken, wie wunderbar es leicht zu nehmen ist

Wenn wir uns freiwillig für eine Sache, können wir effektiv senken unsere Angstzustände und stress. Wissenschaftler fanden eine enge Verbindung zwischen Ehrenamt und stress-Reduktion. So, da es eine gesunde alternative zu einfach nur schmollt, warum wir uns nicht umarmen? Sollten wir! Mit allen notwendigen Mitteln.

Helfen die in der Notwendigkeit gebunden ist, um das Gefühl der Vollkommenheit. Wenn wir freiwillig, wir erstellen einen Zweck zu Leben. Wenn man ein Ziel tendenziell zu Erodieren jede vorgefasste negative Gedanken. Es klärt den Geist.

Geistige und Körperliche

Freiwilligenarbeit ist gefunden worden, um deutlich verbessern, unsere psychische Gesundheit fast sofort, egal wie Geschlecht, Alter oder der geistige Zustand

Anderes als das gute Gefühl, das Ehrenamt hat andere geistige und körperliche Vorteile. Es ist gefunden worden, um niedrigere Blutdruckwerte und die Verringerung von Depressionen. Wenn wir freiwillige, die wir manchmal zu sehen bekommen, die andere Menschen haben es schlimmer als wir es tun. Stattdessen lernen wir, mit Ihnen Mitfühlen. Wir kümmern uns mehr. Es ist ein grundlegendes element des menschlichen seins.

Einmal kommen wir zu der Erkenntnis, dass nicht alles läuft wie geplant. Dann fangen wir bemüht, nicht nur unser Leben verbessern, sondern auch die der anderen. Dies hinterlässt einen bleibenden Eindruck auf unser Wohlbefinden, da wir die Beseitigung der Probleme, die entstehen können in einem facettenreichen Ansatz.

Noch besser ist, dass wir bekommen können, um die Ergebnisse fast augenblicklich in unserer Gemeinde und Umgebung. Einfach gesagt, freiwilliges Engagement ist wunderbar. Es ist ein Wunder-Droge des möglichen.