Ordnungsgemäße Nutzung von wearable-Technologie wird als „wild, wild west“

Wenn Sie sich Schwitzen mit deinem Fitbit-mit dem Ziel für 10.000 Schritte, Kinesiologie Dr. Reed Ferber, Ph. D., will, dass Sie wissen, Sie brauchen nicht schuldig zu fühlen, wenn du nicht triffst, das Ziel.

„Niemand sollte sich schlecht fühlen, wenn Sie nicht das erreichen der 10.000 Schritte am Tag“, sagt Ferber, der auch ein professor in den Fakultäten für Krankenpflege und Cumming School of Medicine sowie der Direktor der Universität von Calgary Running Injury Clinic. „Es gibt kein wissenschaftliches Verdienst, mache 10.000 Schritte am Tag. Mache 10.000 Schritte pro Tag ist eine Empfehlung, und das ist es—es ist eine Empfehlung.“

Ferber—senior-Autor der neuen Studie, die auf wearable technology veröffentlicht in der Journal of Biomechanics, eines der Welt s top-Sport-Wissenschaft-Zeitschriften—Ansicht fitness-Ziele sind sehr individuell. Seine Studie ist die erste, die Leitlinien auf, wie man richtig mit Daten von wearable-Technologie in der realen Welt, mit dem Potenzial zu helfen, Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Ende Benutzer und die tragbare Technologie-Unternehmen gleichermaßen.

Forschung, die auf Kufen

„Gerade jetzt, mithilfe von wearable-Technologie zu sammeln wissenschaftlicher Daten in der realen Welt ist der wilde, wilde Westen. Es gibt keine festgelegten Regeln,“ Ferber sagt, dass die aktuelle wearable technologies bieten keine Rahmen um die Daten, die Sie sammeln.

Wearable-Technologie, sagt ein paar Dinge über das, was Sie Tat, an einem bestimmten Tag—beispielsweise, wie viele Schritte Sie genommen und was Ihre Herzfrequenz war—aber nicht erklären, was die Daten eigentlich bedeutet. „Es zwingt Sie, Schlussfolgerungen zu ziehen darüber, wie Sie getan haben.“

In seiner Forschung, die im letzten Sommer, Ferber wollte, um herauszufinden, wie viele Läufe es dauern würde, um zu bestimmen, eine ‚typische‘ run für einzelne Läufer. In seiner Studie, die folgten 12 Freizeit-Läufer tun, 10 Läufe jeweils als Teil der UCalgary – Marathon-Training-Programm, fand er, dass die Läufer müssen die Daten von mindestens fünf Läufe, um besser zu verstehen, wie Sie tun.

Neue Informationen für wearable-tech-Unternehmen

„Es befähigt die Menschen, um herauszufinden, Dies ist mein Durchschnitt.‘ Einzelne Benutzer können diesen Ansatz zu nehmen, fünf Tage im Wert von Daten, Durchschnitt es und sagen, ‚Dies ist, was mich repräsentiert.‘ Wir sind um Leitlinien für die Forschung und für die end-Nutzer von wearable technologies. Und wir würden auch gerne sehen, wearable-tech-Unternehmen verwenden unsere Forschung zu ändern, die Art, wie Sie die Daten in einer Weise, die mehr nützlich, um Ihre Benutzer,“ Ferber sagt.

Diese Richtlinien sind eine Plattform für die Ferber und sein Forschungs-team, um vorwärts zu bewegen in diesem Frühjahr mit der neuen Forschung, die auf der Verletzung Vorhersage. „Sobald wir festgestellt haben, was jemand typische Muster ist, wir können es verwenden, um vorherzusagen, Verletzungen. Wenn wir wissen, dass Sie auch außerhalb der typischen Weise, die Sie ausführen, werden Sie möglicherweise auf der Schwelle zu einer Verletzung“, erklärt Ferber, der hofft, sich Hunderte von Läufern in der Forschung.

Vorhersage zu schützen, die Verletzungen in vielen Sportarten

Die Forscher sammeln Daten, um zu bestimmen, Läufer „individuell“ grünen Zonen “ —die typische Art und Weise Sie laufen. Sie wird dann diese Daten verwenden, um festzustellen, ob Sie Vorhersagen können, wenn die Läufer werden verletzt, bevor Sie Schmerzen fühlen, und Ihnen helfen, Anpassungen vorzunehmen, um zu verhindern, dass eine Verletzung von tatsächlich auftretenden.

Diese Forschung gilt, wer mit einer tragbaren fitness-Gerät von einer Art —jeder von Läufer zu mall Wanderer, Radfahrer, Schwimmer und andere, Ferber sagt.