Studie: Antioxidans flavonol verbunden geringeres Risiko für Alzheimer-Demenz
Menschen, die Essen oder trinken, mehr Nahrungsmittel mit antioxidativen flavonol, welches in fast alle Früchte und Gemüse, sowie Tee, ist vielleicht weniger wahrscheinlich entwickeln Alzheimer-Demenz Jahre später, laut einer Studie, veröffentlicht in der Januar-29, 2020, online-Ausgabe von Neurology, der medizinischen Zeitschrift der American Academy of Neurology.
„Mehr Forschung ist notwendig, um zu bestätigen diese Ergebnisse, aber diese Ergebnisse sind vielversprechend,“ sagte Studie Autor Thomas M. Holland, MD, Rush University in Chicago. „Essen Sie mehr Obst und Gemüse und trinken mehr Tee könnte eine ziemlich kostengünstige und einfache Möglichkeit für Menschen zu helfen, abzuwehren Alzheimer-Demenz. Mit der älteren Bevölkerung weltweit zunimmt, bewirkt jeglicher Rückgang in der Zahl der Menschen mit dieser verheerenden Krankheit, oder sogar verzögern, für ein paar Jahre, könnten einen enormen nutzen für die öffentliche Gesundheit.“
Flavonole sind eine Art von flavonoid, eine Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen gefunden in pflanzlichen Pigmente bekannt für seine wohltuende Wirkung auf die Gesundheit.
An der Studie nahmen 921 Personen mit einem durchschnittlichen Alter von 81 Jahren, die nicht über die Alzheimer-Demenz. Die Menschen füllten einen Fragebogen jedes Jahr auf, wie oft Sie bestimmte Lebensmittel gegessen. Sie wurden auch gefragt, über andere Faktoren wie den Bildungsgrad, wie viel Zeit Sie damit verbracht, körperliche Aktivitäten, und wie viel Zeit Sie damit verbracht, sich geistig damit befasst Aktivitäten wie Lesen und spielen.
Die Personen wurden jährlich getestet, um zu sehen, wenn Sie entwickelt hatte, der Alzheimer-Demenz. Sie wurden gefolgt für einen Durchschnitt von sechs Jahren. Die Forscher verwendeten verschiedene tests, um festzustellen, dass 220 Menschen entwickelt, der Alzheimer-Demenz während der Studie.
Die Menschen wurden in fünf Gruppen aufgeteilt, basierend auf wie viel flavonol hatten Sie in Ihrer Ernährung. Die Durchschnittliche Anzahl von flavonol Einlass für UNS Erwachsene ist etwa 16 bis 20 Milligramm pro Tag. In der Studie, die niedrigste Gruppe hatte die Einnahme von etwa 5.3 mg pro Tag, und die höchste Gruppe verbraucht durchschnittlich von 15,3 mg pro Tag.
Die Studie ergab, dass Menschen, die in der höchsten Gruppe waren 48 Prozent weniger wahrscheinlich zu entwickeln später Alzheimer-Demenz als die Menschen in der untersten Gruppe nach Anpassung für die genetische Prädisposition und die demografische und lifestyle-Faktoren. Von den 186 Personen, die in der höchsten Gruppe von 28 Personen oder 15 Prozent, entwickelt die Alzheimer-Demenz, im Vergleich zu 54 Personen oder 30 Prozent, der 182 Menschen in der untersten Gruppe.
Die Ergebnisse waren die gleichen, nachdem die Forscher bereinigt um andere Faktoren, die Einfluss auf das Risiko von Alzheimer-Demenz, wie diabetes, vorangegangener Herzinfarkt, Schlaganfall und hohen Blutdruck.
Das Studium brach auch die Flavonole sich in vier Typen: isorhamnetin, kaempferol, myricetin und quercetin. Die top-Lebensmittel-Spender für jede Kategorie waren: Birnen -, Oliven-öl, Wein und Tomaten-sauce für isorhamnetin; Grünkohl, Bohnen, Tee, Spinat und Brokkoli für kaempferol; Tee, Wein, Grünkohl, Orangen und Tomaten für myricetin; und Tomaten, Grünkohl, äpfel und Tee für quercetin.
Menschen, die hohe Zufuhr von isorhamnetin waren 38 Prozent weniger wahrscheinlich zu entwickeln Alzheimer-Krankheit. Personen mit hohen Aufnahme von kaempferol waren 51 Prozent weniger wahrscheinlich zu entwickeln Demenz. Und Personen mit hohen Aufnahme von myricetin wurden auch 38 Prozent weniger wahrscheinlich zu entwickeln Demenz. Quercetin war nicht gebunden, zu einem geringeren Risiko von Alzheimer-Demenz.
Holland darauf hingewiesen, dass die Studie zeigt einen Zusammenhang zwischen diätetischen Flavonole und Alzheimer-Risiko aber nicht beweisen, dass Flavonole direkt zu einer Reduktion des erkrankungsrisikos.