David Beckham ‚ s Fitness Guide Chase Weber Verrät Seine Workout-Routine

Chase Weber klingt vielleicht ein bekannter name für Sie, weil stars wie David Beckham, Naomi Campbell, Stephanie Schäfer und viele mehr ausgebildet haben, die unter seiner Leitung. Ein wesentlicher Grund, dass die A-Liste Sterne wurden an ihn heran, die für fitness-Beratung ist das element den Fokus auf Körper, Geist und Seele an, dass er in seiner wirkungsvollen 3-3-3-Technik (Kraft, Stärke und Stabilität).

Die Methode enthält Stärke, Stabilität und Kraft-basierte übungen, die aus drei unterschiedlichen Runden, die in Gruppen von drei und insgesamt drei mal.

Unter allen Kunden, die David und sein 20-jähriger Sohn Brooklyn sind diejenigen, die waren eine Konstante in den letzten Jahren. Für den ehemaligen englischen Fußballer, die wichtigste Bedeutung liegt in der Aufrechterhaltung der Stärke. Als Rad-und cardio-übungen bilden einen wichtigen Teil seiner workout-routine, der fitness-guru macht, dass ihm etwas zu geben, das am besten nach seinen Bedürfnissen.

Auf der anderen Seite, Chase Aktien eine mehr freundschaftliche Beziehung mit dem Fußball-star der älteste Sohn, dessen Hauptaugenmerk wurde auf immer in Form, wenn Sie zum ersten begann das training zusammen. Neugierig zu wissen, die Vater-Sohn-duo ‚ s Lieblings-workout-moves? Hier ist es, während der pensionierte Spieler liebt, zu tun, Bankdrücken, Brooklyn genießt, um zu tun, Schlitten übungen die meisten.

Zum erzielen der großen Resultate, Chase schlägt vor, seinen Kunden trainieren 3-4 mal in der Woche für den Aufbau von Kraft, aber wenn jemand das Ende Ziel ist, um loszuwerden, übergewicht, empfiehlt er 4-5 Tage training. So viel, wie er betont, auf die Sie regelmäßig, er weist auch auf die Bedeutung der Einnahme ein paar Tage aus dem Fitness-Studio. „Es ist wichtig, geben Ruhe, um Ihren Körper und nehmen Sie einige Zeit Weg, aber die Menschen neigen oft dazu, zu ignorieren, dass ein Teil“, der Promi-fitness-Experte sagt. So, jetzt, wir haben gezeigt, die workout-Routinen, Ihrer Lieblings-Spieler, sind Sie ganz eingestellt, um burn it like Beckham?