Guten Schlaf und gute Laune führt zu guten Arbeitsspeicher mit dem Alter
Ein team von Psychologen hat starke Assoziationen zwischen working memory — ein grundlegender Baustein eines funktionierenden Geistes — und drei gesundheitsbezogene Faktoren: Schlaf, Alter und depressive Stimmung. Das team berichtet auch, dass jeder dieser Faktoren ist im Zusammenhang mit verschiedenen Aspekten des Arbeitsgedächtnisses.
Arbeitsspeicher ist der Teil des Kurzzeitgedächtnisses, die vorübergehend speichert und verwaltet Informationen erforderlich, die für kognitive Aufgaben wie lernen, denken, und verstehen. Arbeitsspeicher ist kritisch engagiert sich in vielen höheren kognitiven Funktionen, einschließlich Intelligenz, kreative problem-lösen, Sprache und handeln-Planung. Es spielt eine große Rolle in, wie wir verarbeiten, verwenden und merken von Informationen.
Die Forscher, geführt von Weiwei Zhang, Assistenzprofessor für Psychologie an der University of California, Riverside, gefunden, dass das Alter negativ im Zusammenhang mit der „qualitative“ Aspekt der Arbeitsspeicher-das ist, wie stark oder wie genau der Speicher ist. In anderen Worten, je älter die person, desto schwächer und weniger präzise die person zu Gedenken. Im Gegensatz dazu, schlechte Schlafqualität und depressive Stimmung verbunden sind, eine reduzierte Wahrscheinlichkeit von der Erinnerung an eine vorher erlebte Ereignis — die „quantitative“ Aspekt des Arbeitsgedächtnisses.
„Andere Forscher haben bereits verknüpft die einzelnen Faktoren getrennt zu insgesamt arbeiten memory-Funktion, aber unsere Arbeit wurde untersucht, wie diese Faktoren verknüpft sind mit memory-Qualität und Quantität-das erste mal das getan hat,“ sagte Zhang. „Alle drei Faktoren sind miteinander verknüpft. Zum Beispiel, Senioren sind eher negative Stimmung als jüngere Erwachsene. Schlechte Schlaf-Qualität ist auch oft verbunden mit depressiven Stimmung. Der schrittweise Ansatz in den bisherigen Untersuchungen auf diese Beziehungen-die Untersuchung der Beziehung zwischen einer dieser gesundheitsrelevanten Faktoren und Arbeitsspeicher-könnte die Möglichkeit eröffnen, dass eine beobachtete Wirkung kann durch andere Faktoren beeinflusst.“
Die Forscher sind die ersten, die statistisch zu isolieren, die Effekte der drei Faktoren auf das Arbeitsgedächtnis Quantität und Qualität. Obwohl alle drei Faktoren, die dazu beitragen, eine gemeinsame Beschwerde über nebelig-Speicher, scheinen Sie Verhalten sich unterschiedlich und können sich aus potentiell unabhängige Mechanismen im Gehirn. Diese Erkenntnisse könnten dazu führen, künftige Eingriffe und Behandlungen zur Bekämpfung der negativen Auswirkungen dieser Faktoren auf den Arbeitsspeicher.
Forschungsergebnisse erscheinen in der Zeitschrift der Internationalen Neuropsychologischen Gesellschaft.
Die Forscher zwei Studien durchgeführt. In der ersten Studie, die Sie abgetastet 110 college-Studenten für selbst berichteten Maßnahmen der Schlafqualität und depressiver Stimmung und Ihre unabhängige Beziehung zu der experimentellen Maßnahmen der Arbeitsspeicher. In der zweiten Studie, die Forscher Stichprobe 31 Mitglieder einer Gemeinschaft, die sich im Alter von 21 bis 77 Jahren. In dieser Studie untersuchten die Forscher das Alter und Ihre Beziehung zum Arbeitsgedächtnis.
„Wir sind zuversichtlich nun darüber, wie jeder einzelne dieser Faktoren schlägt in working memory,“ sagte Zhang. „Das könnte uns ein besseres Verständnis des zugrunde liegenden Mechanismus bei altersbedingter Demenz. Für den Geist, um optimal arbeiten zu können, ist es wichtig, dass sich die Senioren sicher, Sie haben gute Schlaf-Qualität und in einer guten Stimmung.“