Wie Sie Ihr smartphone ermutigen können, aktiv zu Leben

Körperliche Inaktivität ist die vierte führende Risikofaktor für Tod weltweit und erreicht hat, den status einer globalen Pandemie —eine definition, die meist im Zusammenhang mit Infektionskrankheiten wie influenza.

Sogar diejenigen von uns, die körperlich aktiv jeden Tag kann ziemlich sesshaft. Working out jeden Tag, aber verbringen den rest des Tages in einem Stuhl sitzt —das ist die norm geworden in der modernen Welt.

Wir wissen, dass auch Moderat erhöhte körperliche Aktivität sind assoziiert mit reduziertem Risiko von körperlichen Erkrankungen wie Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Typ-2-diabetes und Parkinson-Krankheit. Wir wissen auch, dass übung verbessert unsere psychische Gesundheit und Akademische Leistung.

Abgesehen vom beträchtlichen Risiko von Krankheit und Tod, körperliche Inaktivität ist verantwortlich für eine erhebliche Globale wirtschaftliche Belastung, mit jährlichen konservativen Kosten für die Gesundheitssysteme weltweit übersteigt US$53.8 Milliarden.

Trotz dieser belastenden Beweise gegen körperliche Inaktivität und trotz Investitionen in active-living Interventionen, es gab kleine änderung in der globalen körperliche Inaktivität Ebenen.

Als aktiver lebende Wissenschaftlerin, die eine Technologie verwendet, zu verstehen, körperliche Inaktivität in der Bevölkerung und Politik beeinflussen, ist dieser Zustand der Passivität macht mich extrem ungeduldig. Es ist Zeit, Feuer mit Feuer zu bekämpfen, durch die Wiederverwendung der gleichen Geräte, die uns mehr inaktiv —smartphones.

Die Mobilisierung smartphones

Bevor meine Kollegen und körperliche Aktivität befürwortet meiden diese Idee, ich möchte klarstellen, dass ich absolut nicht sagen, dass wir benötigen mehr Zeit vor dem Bildschirm.

Ersten, Zeit auf dem Bildschirm kann nicht verallgemeinert werden, da es sich über eine Vielzahl von Geräten mit unterschiedlichen Motivationen und Wirkungen.

Zweitens, von allen Bildschirm-Zeit aktivieren der Geräte, smartphones sind wirklich allgegenwärtig diejenigen, die in Ihrem Wesen macht Sie zu Werkzeugen der Gerechtigkeit in der 21st Jahrhundert, die den Zugriff auf Milliarden von Menschen rund um die Welt.

Drittens, und wahrscheinlich mehr relevant, um die körperliche Aktivität, smartphones sind das nur digitale tools, die fast alle von uns buchstäblich tragen es überall, und die den Funktionen (GPS, Beschleunigungssensoren, Kamera, audio, video) zu spüren, zu teilen und zu mobilisieren, Daten zwischen mündigen Bürger.

Noch, wir denken nicht über smartphones bei der Bewältigung der körperlichen Inaktivität Pandemie. Mir, das smartphone ist der Elefant im Raum.

Herauszufinden, was uns bewegt

Es gibt keine Anzeichen dafür, dass wir zurück auf die Tage ohne diese Geräte, also warum nicht nutzen citizen-owned-smartphones zu-Adresse eines der drängendsten Gesundheitsprobleme unseres Lebens?

Bürgerschaftliches Engagement ist nicht ausschließlich physisch aktive Bevölkerung. In der Tat, ich bin nicht daran interessiert, aktive Menschen mehr aktiv (ich bin einer dieser Menschen) und damit die Erweiterung der bestehende Abstand zwischen der aktiven und der inaktiven. Ich bin daran interessiert, die aktiven Menschen mehr beschäftigt und inaktive Menschen mehr aktiv —durch die Verwendung der gleichen Vorrichtung, die aktuell ein Hindernis für ein aktives Leben.

Ich bin nicht sicher, ob wir verwenden können, Zeit vor dem Bildschirm zu reduzieren, Zeit auf dem Bildschirm, das ist etwas, das wir zu verstehen versuchen. Aber, es ist nicht radikal zu verwenden, ein Gerät, das fast jeder besitzt, um herauszufinden, was macht uns zu bewegen.

SMART-Plattform ist eine solche initiative. Wir sind die Einbeziehung der Bürger durch Ihre smartphones zu verstehen, die Menge der körperlichen Aktivität, die Sie sammeln und wie, warum, wo, Wann und mit wem Sie sich bewegen.

Sich mit Menschen ist der Schlüssel

Durch die Bilder, die Aufzeichnung von audio und video, neben vielen anderen innovativen Ansätzen, Menschen, die wir beschäftigen, sind die uns helfen erstellen Sie komplexe Signalwege zu verstehen nicht nur aktiv-Leben-Muster, aber auch Maßnahmen entwickelt werden, um den dringenden gesundheitlichen Krisen.

Zum Beispiel durch die SMART-Plattform führen wir mehrere Projekte wie die SMART Einheimischen Jugend, die sich der Indigenen Jugend und Erzieher in ländlichen und abgelegenen Gebieten durch smartphones zu verstehen, wie land-basierte aktiv zu Leben, kann die psychische Gesundheit verbessern.

Jugend – und Erzieher-im Besitz smartphones spielen eine wichtige Rolle bei der remote-engagement in diesem Projekt, ist im wesentlichen eine community-basierte intervention, eingebettet in die Lehrpläne der Schulen.

Jeder auf-reserve der Schule in dieser Gemeinschaft Studie ist die Umsetzung eigener kulturell angemessenen land-basierten active living intervention informiert durch traditionelle wissen, Sprache und community-Einstellungen. Das land-Aktivitäten gehören Werk-Identifizierung, jagen, Fallenstellen und Fischen, unter anderem getrieben durch die Jahreszeiten. Im wesentlichen, Erzieher und Jugendliche nutzen Ihre smartphones, um Ihre Perspektiven als Bürger Wissenschaftler zu erklären, wie sich der Eingriff auf die sich ändernden Muster der Jugend Verhalten.