Angst kann gelindert werden durch die Regulierung der Darm-Bakterien: Überprüfung der Studien deutet auf eine potenziell nützliche Verbindung zwischen Darm-Bakterien und psychische Störungen

Menschen, die Erfahrung Symptome der Unruhe geholfen werden könnte durch Maßnahmen, regulieren die Mikroorganismen in Ihrem Darm mit probiotischen und nicht probiotischen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmittel, schlägt vor, eine überprüfung der Studien, die heute veröffentlicht in der Fachzeitschrift General Psychiatry.

Angst-Symptome sind Häufig bei Menschen mit psychischen Erkrankungen und eine Vielzahl von körperlichen Erkrankungen, insbesondere bei Erkrankungen, die auf stress verbunden.

Frühere Studien haben gezeigt, dass so viele wie ein Drittel der Menschen betroffen sein von Angst-Symptomen im Laufe Ihres Lebens.

Zunehmend wird die Forschung hat gezeigt, dass die Darm-mikrobiota — die Billionen von Mikroorganismen im Darm erfüllen wichtige Funktionen im Immunsystem und Stoffwechsel durch essentielle entzündliche Mediatoren, Nährstoffe und Vitamine-kann helfen regulieren die Funktion des Gehirns durch die so genannte „Darm-Hirn-Achse.“

Neueste Studien zeigen auch, dass psychische Störungen behandelt werden könnten, durch die Regulierung der intestinalen mikrobiota, aber es gibt keine konkreten Beweise, dies zu unterstützen.

Daher ein team von Forschern der Shanghai Mental Health Center, Shanghai Jiao Tong University School of Medicine, zu untersuchen, ob es Beweise zur Unterstützung der Verbesserung von angstsymptomen durch die Regulierung der Darm-mikrobiota.

Sie überprüft 21 Studien, die angesehen hatte 1,503 Menschen als Kollektiv.

Von den 21 Studien, 14 gewählt hatte Probiotika als Interventionen zur Regulierung der intestinalen mikrobiota (IRIFs), und sieben wählte die nicht-probiotische Möglichkeiten, wie die Anpassung der täglichen Ernährung.

Probiotika sind lebende Organismen, die natürlicherweise in einigen Lebensmitteln, die sind auch bekannt als „gut“ oder „freundlich“ Bakterien, weil Sie den Kampf gegen schädliche Bakterien und verhindern, dass Sie aus der Ansiedlung im Darm.

Die Forscher fanden heraus, dass probiotische Nahrungsergänzungsmittel, die in sieben Studien in Ihre Analyse enthielt nur eine Art von probiotischen, zwei Studien verwendet, ein Produkt, die enthalten zwei Arten von Probiotika und Nahrungsergänzungsmittel verwendet, in den anderen fünf Studien eingeschlossen, die mindestens drei Arten.

Insgesamt 11 von den 21 Studien zeigten eine positive Wirkung auf die Angst-Symptome durch die Regulierung der Darm-mikrobiota, was bedeutet, dass mehr als die Hälfte (52%) der Studien zeigten, dass dieser Ansatz wirksam ist, obwohl einige Studien, dass hatte diesen Ansatz hat es nicht geklappt.

Von den 14 Studien, die benutzt hatte, Probiotika, da der Eingriff mehr als ein Drittel (36%) festgestellt, dass Sie wirksam bei der Verringerung der Angstsymptome, während sechs der restlichen sieben Studien, die hatte eingesetzt, die nicht die Probiotika, wie Eingriffe finden diese wirksam zu sein — eine 86% – rate der Wirksamkeit.

Einige Studien hatten sowohl die IRIF (Interventionen zur Regulierung der intestinalen mikrobiota) – Ansatz und die Behandlung wie gewohnt.

In den fünf Studien, die verwendet Behandlung wie gewohnt und IRIF als Interventionen, die nur Studien, die durchgeführt hatte, die nicht-probiotische Möglichkeiten habe positive Ergebnisse, dass zeigten eine Reduktion der Angstsymptome.

Nicht-probiotischer Interventionen waren auch effektiver in den Studien, die verwendet IRIF allein. In diesen Studien nur mit IRIF, 80% waren effektiv bei der Verwendung von nicht-probiotischer Interventionen, während nur 45% wurden gefunden, um wirksam zu sein bei der Verwendung von probiotischen Möglichkeiten.

Die Autoren sagen, ein Grund dafür, dass nicht-probiotischer Interventionen waren deutlich effektiver als probiotische Maßnahmen war möglich aufgrund der Tatsache, dass die Veränderung der Nahrung (eine vielfältige Energie-Quelle) könnte mehr Einfluss auf den Darm das Wachstum von Bakterien als spezifische Arten von Bakterien in eine probiotische Ergänzung.

Auch, weil einige Studien beteiligt waren die Einführung von verschiedenen Arten von Probiotika, diese könnten gegeneinander gekämpft haben, um effektiv zu arbeiten, und viele von der intervention-Zeiten zu kurz gewesen sein könnte, um deutlich erhöhen Sie die fülle der eingeführten Bakterien.

Die meisten Studien konnten keinen Bericht schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse, und nur vier Studien berichtet milde Nebenwirkungen wie trockener Mund und Durchfall.

Dies ist eine Beobachtungsstudie, die als solche nicht nachweisen kann, verursachen. In der Tat, die Autoren bestätigen einige Einschränkungen, wie etwa Unterschiede in Studiendesign, Probanden, Interventionen und Messungen, so dass die Daten ungeeignet für die weitere Analyse.

Dennoch, Sie sagen, die Allgemeine Qualität von den 21 einbezogenen Studien war hoch.

Die Forscher folgern: „Wir finden, dass mehr als die Hälfte der einbezogenen Studien zeigten, dass es positiv war, um Angst zu behandeln Symptome, die durch regulation der intestinalen mikrobiota.

„Es gibt zwei Arten von Interventionen (probiotische und nicht-probiotische Interventionen) zur Regulierung der intestinalen mikrobiota, und es sollte hervorgehoben werden, dass die nicht-probiotische Interventionen waren wirksamer als das Probiotikum Interventionen. Weitere Studien sind erforderlich, zu klären, diese Schlussfolgerung, da wir noch nicht ausführen, meta-Analyse, so weit.“

Sie deuten auch darauf hin, dass, neben dem Einsatz von Psychopharmaka für die Behandlung, „wir können auch überlegen, Regulierung der Darmflora, um Angst zu lindern Symptome.“